Spieropbouw

Spieropbouw

Of je nu net begint met sporten of al jaren traint; je lichaam heeft voldoende eiwitten nodig. Met de producten van Naturall ben je ervan verzekerd dat je lichaam de juiste voedingsstoffen binnen krijgt, en alléén dat. 

Pumpkin Spice proteïne smoothie
Pumpkin Spice proteïne smoothie

Zelf aan de slag met recepten?

Proteïne poeder alleen als shake? Zeker niet! Op onze receptenpagina vindt je talloze ideeën om jouw extra portie eiwitten binnen te krijgen.

Bekijk alle recepten

Eiwitshake voor spieropbouw

Wanneer je veel sport, of aan kracht- of duursport doet heeft je lichaam meer eiwitten nodig. Eiwitten zijn één van de belangrijkste bouwstoffen voor je lichaam. Zonder eiwitten kan je lichaam simpelweg niet functioneren. Eiwitten bestaan weer uit diverse aminozuren die de basis voor je spieren vormen. Daarom heb je eiwitten nodig voor het laten groeien, behouden en herstel van je spieren. Het kan een uitdaging zijn om door middel van je dieet aan voldoende eiwitten te komen. Daarom nemen veel sporters een eiwitshake of proteïne shake als aanvulling. Deze shakes zijn een eenvoudige manier om extra eiwitten binnen te krijgen. 

Eiwitshake, proteïne shake of sportshake; het komt allemaal op hetzelfde neer. Een shake met een hoge portie eiwitten. Meestal zo'n 20 gram eiwit per shake. Wanneer je de etiketten verder gaat lezen, dat is waar de verschillen tussen het ene merk en de andere zitten. Veel van deze proteïne poeders zitten vol toegevoegde suikers, kunstmatige smaakstoffen en chemische vulmiddelen. Bij Naturall geloven we in de kracht van natuurlijk, maar dan wel wetenschappelijk onderbouwt. Alle producten op Naturall.eu zijn zorgvuldig ontwikkeld, geselecteerd en de labels zijn zorgvuldig gecheckt zodat jij dit niet hoeft te doen. Al mag dit natuurlijk wel.